CARAPANDANG - Dokter spesialis anak dan konselor laktasi lulusan Universitas Sebelas Maret (UNS) dr. Lucky Yogasatria Sp.A menekankan pentingnya memenuhi kecukupan gizi anak supaya terhindar dari penyakit batuk pilek selama terjadinya El Nino "Godzilla".

"Sebenarnya yang utama itu anak istirahat yang cukup dan mendapatkan nutrisi seperti vitamin D, vitamin C, Zink dan itu adalah mikronutrisi yang penting untuk pertahanan tubuh,” kata Lucky saat ditemui ANTARA di Jakarta, Selasa.

Lucky menyebut salah satu penyakit yang sering ditemukan ketika cuaca sedang ekstrem adalah batuk pilek, yang mudah menular di kalangan anak-anak. Sehingga pemenuhan gizi anak menjadi hal yang sangat penting guna meningkatkan imunitas tubuhnya.

Dalam memenuhi gizi anak, orang tua dapat memastikan anak mendapatkan cairan yang cukup seperti mengonsumsi air putih atau susu dengan batas maksimal 500 mili liter per hari.

Orang tua juga diminta untuk memenuhi kebutuhan mikronutrisi berupa vitamin C, vitamin D dan Zinc yang bisa didapat melalui konsumsi buah dan sayur, serta protein hewani seperti daging ayam, daging sapi dan hati ayam.

"Batuk pilek itu paling sering disebabkan oleh virus seperti adenovirus, itu enggak ada obatnya sebenarnya tapi virus akan mati oleh imunitas (yang baik)," ujar dia.

Selain itu, pastikan lingkungan sekitar tetap bersih dan anak mendapatkan istirahat yang cukup.