6. Mengamuk
7. Menyendiri
8. Tidak mau bergaul.
9. Tidak memperhatikan penampilan / kebersihan diri.
10. Mengatakan atau mencoba bunuh diri.
Orang dengan gangguan jiwa membutuhkan pengobatan yang tepat dan rutin, hubungan sosial yang supportif, penerimaan penuh dari keluarga dan masyarakat, pengelolaan oleh Psikolog atau Psikiater di pusat kesehatan terdekat, dan aktivitas yang bermanfaat. Perilaku yang sering muncul akibat gejala gangguan jiwa antara lain halusinasi (mendengar / melihat / merasakan) hal yang tidak ada. Apa itu halusinasi? Halusinasi merupakan masalah kejiwaan yang memunculkan pendengaran, penglihatan, penciuman, pendengaran, perabaan hal yang tidak ada.
Bagaimana Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Jiwa?
1. Terapi Psikologis
Terapi psikologis merupakan langkah efektif untuk mengatasi masalah kesehatan jiwa. Dalam terapi psikologis, kita bisa berbicara tentang perasaan, pikiran, dan pengalaman kepada terapis profesional. Terapis akan membantu mengidentifikasi dan mengatasi penyebab masalah mental serta strategi untuk menghadapinya lebih baik.
2. Meditasi
Meditasi bisa membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi yang merupakan bagian dari masalah kesehatan jiwa. Melalui meditasi, kita akan lebih fokus pada pernapasan, mengurangi pikiran yang mengganggu, dan meningkatkan kesadaran diri. Lakukan meditasi secara rutin sebagai bagian dari kebiasaan untuk membantu mengelola emosi dan meningkatkan kesejahteraan jiwa.
