CARAPANDANG - Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengatakan hidup sehat itu mudah cukup dengan mengatur dua hal, yaitu atur pola makan dan olahraga.

“Dalam agama saya diajarin sebelum kenyang itu harus berhenti dan olahraganya 30 menit dalam sehari, lima kali dalam seminggu sampai kita wafat,” Kata Menkes Budi saat membuka secara resmi Festival Ayo Sehat pada Sabtu (11/11/2023).

Festival Ayo Sehat merupakan salah satu rangkaian peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN). Festival Ayo Sehat juga sebagai ajang untuk edukasi masyarakat bahwa hidup sehat sangatlah penting.

Menkes Budi berpesan ke seluruh masyarakat agar menjaga kesehatan bukan hanya kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental.

“Kesehatan mental lagi trend, jangan lupa senang-senang, dengerin musik, ngobrol dengan keluarga, dan juga rajin berolahraga supaya jiwanya juga sehat,” kata Menkes Budi.

Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Endang Sumiwi mengatakan tujuan dari kegiatan festival tersebut adalah untuk mendorong promosi gaya hidup sehat di Indonesia pada setiap siklus hidup sejak ibu hamil hingga lanjut usia.

“Kemudian untuk apresiasi serta mewujudkan kemitraan dengan seluruh komunitas kesehatan di Indonesia baik berasal dari akademisi, dunia usaha, ataupun komunitas,” kata Endang.