Mengingat mineral paling tinggi di dalam timun adalah kalium, tak heran kalau jus timun sering jadi salah satu minuman untuk hipertensi. Soalnya, kalium dapat membantu menjaga kesehatan jantung yang sangat erat kaitannya dengan tekanan darah.
Ditambah lagi, ada juga kandungan magnesium dan serat yang baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan risiko hipertensi.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jus mentimun atau buah aslinya punya manfaat sebagai jus menurunkan berat badan. Ini karena timun punya kandungan kalori yang rendah.
Kamu bisa menjadikan timun sebagai camilan atau bisa juga sebagai jus supaya tidak bosan hanya minum air putih saja pas diet.
5. Menjaga Kadar Gula Darah
Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa manfaat timun adalah dapat membantu menjaga kadar gula darah. Bisa jadi, ini karena kalori, karbohidrat, dan kandungan gulanya yang rendah
6. Memperkuat Tulang
Ternyata, jus mentimun dan buah utuhnya punya manfaat untuk kesehatan tulang. Ini karena di dalam timun ada kandungan vitamin K dan kalsium.
Kedua nutrisi itu saling mendukung satu sama lain untuk kekuatan tulang.
7. Melancarkan Pencernaan
Karena timun tinggi kandungan air, salah satu manfaat yang bisa kamu rasakan adalah membantu pencernaan lebih lancar. Soalnya, kebanyakan penyebab sembelit adalah kurang cairan.
