"Setiap jumlah langkah harian di atas acuan 2.200 langkah per hari dikaitkan dengan angka kematian dan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah, untuk waktu sedentary yang rendah dan tinggi," ungkap Ahmadi dan rekan-rekannya.
"Berjalan 9.000 hingga 10.000 langkah sehari secara optimal menurunkan risiko kematian dan kejadian penyakit kardiovaskular," paparnya.
