Depresi terjadi akibat hasil interaksi kompleks antara faktor biologi, psikologi, dan lingkungan. Ini berarti kejadian depresi dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari faktor genetik, kemampuan seseorang menghadapi stres, trauma masa kecil, pola asuh orangtua, efek samping obat-obatan (seperti obat tidur dan obat hipertensi), dan mengidap penyakit tertentu (seperti cedera kepala, gangguan hormon tiroid, penyakit jantung, diabetes, kanker, hingga HIV/AIDS).

Hipnoterapi Bekerja dengan Mengubah Alam Bawah Sadar

Hipnoterapi adalah tipe terapi yang menggunakan hipnosis, yaitu tindakan memasuki alam bawah sadar seseorang untuk memberikan sugesti tertentu. Pada kasus depresi, hipnoterapi bertujuan untuk membuat seseorang fokus dan rileks, sehingga perasaan dan emosi negatif di masa lalu bisa dikendalikan. Meski sudah banyak yang melakukan, hipnoterapi untuk atasi depresi belum terbukti efektif dan masih menimbulkan pro-kontra. Berikut di antaranya:

• Pro

Hipnoterapi sudah banyak digunakan untuk mengatasi kondisi medis tertentu, seperti membantu upaya berhenti merokok, nyeri kronis, gangguan kecemasan, irritable bowel syndrome (IBS), masalah konsentrasi, hingga kebiasaan menggeretak gigi. Hipnoterapi dianggap sebagai pilihan pengobatan yang aman karena hanya sedikit menimbulkan efek samping.

• Kontra