6. Mencegah gangguan perkembangan otak
Kekurangan yodium dalam garam selama masa kehamilan bisa mengakibatkan gangguan perkembangan otak pada janin. Selain itu, kekurangan asupan garam pada bayi dan anak juga bisa membuat mereka memiliki IQ yang lebih rendah.
7. Mengatasi sakit tenggorokan
Garam yang dicampur dengan air hangat bisa dijadikan obat kumur untuk mengatasi sakit tenggorokan. Manfaat garam yang satu ini bisa menghilangkan rasa gatal pada tenggorokan, membunuh bakteri, serta mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh sakit tenggorokan.
8. Meringankan radang gusi
Selain mengatasi sakit tenggorokan, berkumur dengan air garam dapat membantu meringankan nyeri, membasmi bakteri penyebab radang gusi, sekaligus meningkatkan kesehatan gusi dan gigi. Oleh karena itu, berkumur dengan air garam dapat mencegah terjadinya radang gusi dan gigi berlubang.
9. Membersihkan dan mengangkat sel kulit mati
Selain dikonsumsi, garam juga bisa digunakan untuk eksfoliasi kulit. Tekstur kasar pada garam bisa Anda gunakan menjadi scrub tubuh. Hal ini karena garam mampu mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati pada kulit.
Manfaat garam di atas hanya akan Anda peroleh bila dikonsumsi secara tidak berlebihan. Konsumsi garam berlebih justru bisa mengganggu keseimbangan cairan tubuh serta meningkatkan tekanan darah dan penyakit jantung. Manfaat garam lainnya juga dapat dijadikan pengawet alami makanan.
