Sawo merupakan buah yang memiliki berbagai kandungan gizi yang baik untuk kesehatan kulit. Buah yang satu ini kaya akan kandungan vitamin C yang membantu untuk meregenerasi sel kulit baru serta menjaga kelembapan kulit. Vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV.
9. Mencegah kanker
Buah sawo juga berpotensi sebagai antikanker. Ekstrak buah sawo diketahui memiliki senyawa sitotoksik yang berperan besar dalam membunuh sel kanker.
Senyawa sitotoksik ini bekerja dengan merusak sel kanker serta menghambat pertumbuhan kembali sel kanker. Akan tetapi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat buah sawo sebagai obat terapi untuk penderita kanker.
10. Mengatasi anemia
Anemia merupakan gangguan kesehatan yang ditandai dengan berkurangnya jumlah sel darah merah di dalam tubuh. Akibatnya, tubuh akan kekurangan suplai oksigen dan mengakibatkan penderita mengalami lemas. Buah sawo dikenal memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Zat besi merupakan mineral penting yang diperlukan untuk pembentukan hemoglobin atau sel darah merah.
Mengonsumsi makanan tinggi zat besi seperti buah sawo dapat membantu untuk meningkatkan produksi hemoglobin di tubuh. Oleh karena itu, buah satu ini dikenal mampu mengatasi anemia.
