CARAPANDANG - Memiliki badan yang ideal menjadi harapan semua orang. Ada sebagian orang yang ingin menurunkan berat badan tapi sulit.
Mengapa menurunkan berat badan itu sulit? Ini terjadi karena masih ada makanan tertentu yang menyelinap ke dalam pola makan Anda tanpa disadari. Metabolisme adalah mesin tubuh yang mengubah makanan menjadi energi yang dibutuhkan untuk bergerak, berpikir, dan beraktivitas.
Ketika metabolisme melambat, hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan yang mengecewakan, kelelahan terus-menerus, dan bahkan gangguan pencernaan. Meskipun banyak orang fokus pada cara meningkatkan metabolisme, penting juga untuk mengetahui makanan apa saja yang dapat menghambatnya.
Secara mengejutkan, beberapa makanan yang tampak sehat pun dapat mengganggu metabolisme. Kabar baiknya, beberapa perubahan cerdas dalam pola makan dapat membantu mengembalikan metabolisme ke jalur yang benar.
Berikut adalah 7 jenis makanan umum yang sebaiknya dihindari untuk mempercepat penurunan berat badan dan menjaga metabolisme tetap optimal dikutip dari Eat This Not That dan dilansir Republika.co.id.
1. Makanan manis yang sangat diproses
